Грижа за тялото


 

Стриите са основен проблем на всяка втора жена.

За тях е казано и изписано много. Това не ги премахва,

но поне показва колко би било добре ако можем да избегнем появата им.

 


Какво представляват стриите?

 

Стриите са вътрешни разтягания на съединителната тъкан. Те представляват линии, различаващи се поцвят и структура от останала кожа. Най-често при бременност, отоци, асцит, затлъстяване. Основнатапричина за появата им са хормонални сътресения.

 


KАК

 

Първият подобен стресов период, през който преминават и момчетата, и момичетата, е тинейджърскатавъзраст. През това време в растящият организъм се повишава нивото на половите хормони и на надбъбречната жлеза.

 

Вторият, но не по-маловажен по значение хормонален стрес при жените, е бременността. Освен, че сенарушава баланса на естроген и прогестерон в организма, за появата на стрии огромно  значение има нарастването на корема, бедрата и гърдите.

 

Хормоналите изменения водят след себе си до нарушения в синтеза на две особено важни кожни съставки - белтъчините колаген и еластин. Точно те придават на кожата ''гумените'' свойства - разтегливост и жилавост.

 

Когато количеството им намалее, кожата започва да изтънява, и то точно на тези места, които са подложени на най-силно разтягане. Нарастването на плода по време на бременност довежда до бързото разтягане не само на коремните мускули отпред, но и на самата кожа. Същото се получава и при рязко напълняване, когато кожната обвивка просто не успява да се разтегне до новите обеми на тялото. Вътрешните разкъсвания, които са причина за всичко това, не остават ''непоправени''. Организмът бързо възстановява нарушената цялост с помошта на съединителна тъкан. Този процес прилича на заздравяването на рана. В резултат именно на него по повърхността на кожата се появяват стриите.

 


КАК ДА СЕ ПРЕДПАЗИТЕ

 

Появата дори и на най-малката стрия по кожата е в състояние да разстрои всяка жена, защото всяка от нас иска да изглежда привлекателна, да има красива, гладка и еластична кожа. Сами по себе си стриите не предизвикват нито болка, нито физически дискомфорт, но от гледна точка на естетическите възприятия, ни докарва много неприятни усещания. Могат да бъдат изведени няколко съвета за това,  да избегнем появата на стриите, а ако вече са се появили и как да се опитаме да ги премахнем.

 

На първо място трябва да се опитвате да поддържате килограмите си на едно ниво.  Ако напълнеете рязко, дори бързо след това да отслабнете, неминуемо ще се сдобиете със стрии.

 

Хранете се правилно. Сладкишите, тестените продукти, богатите на въглехидрати храни са допустими в много умерени количества, дори минимални. Морските дарове, зеленчуците, плодовете, ядките, растителните масла - това са храните които, трябва да постъпват в организма в по-големи количества, в противен случай няма как да осигурим необходимите съставки за еластичност на нашата кожа.Пийте повече течности. За да се отървете от стриите, голямо значение има и увеличеният прием на течности, тъй като недостигът им веднага оказва влияние върху еластичността на кожата.

 

При бременни жени и жени, подложени на диета, наред с тези неща трябва да има и засилена употреба на козметични продукти за допълнителна хидратация на кожата, които включват колаген и различни растителни екстракти. Маслата също са известни със своите положителни ефекти върху кожата. За предотвратяване на появата премахване на вече появили се стрии по кожата най-често се препоръчват зехтин, бадемово масло, масло от пшеничен зародиш, продукти с екстракт от охлюви - всички те са богати на витамин Е и подпомагат регенерацията на кожата.Спортувайте разумно. Това важи най-вече за  по-тежките спортове. Натоварването трябва да става постепенно, за да бъде кожата в състояние да следва нарастването на мускулната маса.

 


ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ

 

За да не получите стрии по време на бременността, използвайте ластични колани. Най-правилно е специалист да ви насочи към типа бандаж по време на бременността и друг - за следродилния период.

 

Тези приспособления ще намалят натоварването върху гръбначния стълб и мусклулите на коремната стена. Те ще предотвратят увисването на корема и разтягането на кожата. Трябва да се има предвид още, че по време на бременността кожата се изсушава (при което обикновено изчезва акнето), еластичността й намалява. Затова преди лягане задължително мажете с лосион за тяло рисковите участъци, където се очаква появата на стрии. Започнете употребата му още в начална бременност, за да запазите кожата си еластична и гладка.

 

Кърмачките трябва задължително да носят сутиен, но непременно от естествен материал. И да мият всеки ден гърдите си с вода със стайна температура, като ги масажират леко с груба кърпа. Това ще заздрави кожата, ще предотврати образуването на стрии и освен всичко друго, ще ви опази от мастит.

 

Активният масаж в козметичен салон също е много полезен за усилване на кръвообращението и обмянатана веществата, а оттам и в борбата със стриите. Но както знаете, всяка борба с появил се вече проблем е трудна, затова нашият съвет е с подходяща диета, спорт и козметични средства да не допускаме появата на стрии. Не е мисия невъзможна, нали?!

 

Пресните стрии подлежат на положително повлияване само докато са ще червени или лилави. Бъдете упорити и търпеливи с продуктите, които изберете, за да възвърнете еластичността и здравината на кожата.

 


 



(0)
Вход | Регистрация